SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • arytmia serca

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    migotanie przedsionkow i nadkomorowe skurcze dodatkowe serca czy to arytmia i jakie nalezy wykonac badania,zeby to potwierdzic?Czy wystarczy holter dobowy?Mam zdiagnozowane migotanie przedsionkow za pomoca holtera,bralam vivacor25.Ataki ustapily ale pojawily sie skurcze trwajace kilka lub kilkanascie dni .Lekarz przepisal mi conco cor1.25Na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2011-01-19 15:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobieta na bombie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zacząć wspomagać się anabolikami. Zależy mi jednak, żeby uniknąć mocnej maskulinizacji. Słyszałam, że dla kobiet dobry jest Anavar/Oxandrolone w ilości 10mg/dzień przez około 4-6 tygodni. Co poradzicie dla osoby, której najmocniejszym do tej pory "wspomagaczem" był jabłczan kreatyny? Podchodzę do treningu poważnie, więc chcę to zrobić z głową.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 2016-08-11 19:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odrzywki z usa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! mam takie pytanie bo mam mozliwosc scigagniecia odrzywek z usa... chcialbym zeby ktos mi doradzil co dobrego moge sobie sciagnac cwicze juz ok 1,5roku a oto strona na ktorej sa dostepne wszystkie odrzywki http://www.maxmuscle-anchorage.com sklep internetowy sklepu w usa jezeli to mozliwe prosze mi napisac cos dla mnie i dla brata ktory [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2006-06-27 22:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o sprawdzenie diety

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 4 razy w tygodniu i jeden dzien basen ćwiczyłem 3 lata temu przez mniej więcej 14 miesięcy zrobiłem jeden cykl na mono teraz po przerwie ćwiczę już 3 miesiące i chciałbym zrobić cykl na cm3 + bcaa i czy ta dieta sie nada do tego Mam jeszcze pytanie czy łososia można czymś zastąpić przynajmniej co kilka dni ponieważ jednak nie jest tani [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2013-11-03 17:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo huda twarz

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    hej mam pytanie otóż mam szczupłą twarz wyglądam jak byłbym blady a jak spojrzę w lustro to wydaję mi się jakbym lewą cześc twarzy miał chudszą od tej prawej i tak samo wydaje mi się na zdjęciach tzn. prawa czesc twarzy była by okej tylko ta lewa jest dziwnie chudsza od prawej i nie wiem co z tym zrobic ? myslałem zeby brac witaminę A+E bo może [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2010-07-31 14:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lato =]

    Temat
    Doping

    Witam Co sadzicie o tym zeby zrobic przed latem cykl z propa i provironu...ktos pisal o dodawaniu provironu do saa...czekam na wasze opinie... Propa powiedzmu 1-6 tyg-100mg e2d i provironu to juz nie wiem 25-50mg? czy jak to widzicie

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3763 Data: 2005-03-31 21:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odkrecajace sie sruby

    Temat
    Inne dyscypliny

    Dzisiaj wyciagnalem deche zeby sprawdzic czy wszystkie ustawienia pasuja mi w 100%. Najpierw podokrecalem sruby, pozniej zalozylem deche, troche poskakalem, pokrecilem sie i sprawdzilem znowu sruby, okazalo sie ze sie poluznily. Probowalem podociskac je na chama, pozniej Ojciec probowal i na koncu posmarowalem je specjalna pasta ktora niby [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2007-12-25 14:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć! Jestem zupełnie nowa w świecie fit itp. ale od dłuższego czasu zauważyłam że przytyłam jakies dobre 3kg i postanowiłam coś z tym zrobić,tylko nie wiem co ;/ Redukcja? (jeśli tak to można nazwać) Niestaty nie mam możliwości korzystania z siłowni.. Jeśli chodzi o ćwiczenia które wchodzą w gre to jedynie jakieś ćwiczonka w domu (mel b,Monika [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2016-08-09 22:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam dopingu typowo na siłe, eskplozwyność, ale żeby nie wysuszało stawów itp. Potrzebuje zrobić mega siłę w martwych ciągach, przysiadach,rwaniach i wszystkim co daje lepszy wyskok. winstrol jest kiepski bo poza siłą wysusza stawy, a ja potrzebuje pod akrobatykę itp zbudować mega siłę. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2012-10-09 22:06:40

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2840 Data: 2012-10-09 22:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dieta potrzebna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 20 lat mam 178 cm i 81 kg. Pojawiła się u mnie na brzuchu niezła opona więc postanowiłem coś z tym zrobić. Za czołem co drugi dzień biegać jeździć na rowerze skakać na skakance i co dziennie robie pompki i brzuszki i w miare mozliwosci chodze pływać. I tu moje pytanie czy same ćwiczenia starczą żeby w przeciągu od 2 do 3 miesięcy stracic [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2013-06-25 00:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] No i od tego 15 zacząłem robić redukcje. Obecnie waże 78 kg 186cm, BF licząc w kalkulatorze potreningu 13,5%. Jednak w ten misiąc siła strasznie mi spadła, chodź tłuszcz znika. Zastanawiam się na przerwaniu tej redukcji, a miałem ją ciągnąć do 15 grudnia żeby na święta zacząć masę. Pomóżcie bo nie wiem co mam teraz zrobić, jaka jest wasza opinia.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2013-11-22 18:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    hej mam prosbe czy ktos pomógł by mi ułożyc dobry trening i diete na spalanie pode mnie ?? Czytałam dużo postów Tyki i Michaiła jednak jestem laikiem w tych sprawach i trudno mi jest samej cokowiek ułozyc szczególnie w diecie nie mówiąc juz o tym żeby zrobic to dobrze. Mam 21 lat 165 cm wzrostu i waże 72 kg. NIe mam żadnych uczzulen na pokarmy i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2007-01-24 22:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to jest mozliwe ???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Pewien gosciu powiedzial mi ze przez rok robil same pompki, zapisal sie na silownie dokladnie 3 miesiace temu i jak twierdzi byl w stanie wycisnac na plaskiej 85 kg na starcie, teraz wycisnal rzekomo 120 kg i twierdzi ze cwiczy na sucho, bez odzywek i sterydow... !!??? jest mozliwe zeby zrobic taki skok w 3 miesiace nic nie biorac ??? ja cwicze 4 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2003-11-21 15:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Jestem po cyklu na ktory skladalo sie 9 amp deci 200mg, 22 amp prolki i minimalna ilosc propka na poczatku. cykl trwal ok 2 miesiace. Na odblokowanie mialem 20 tab clomidu (przepisanego przez ginekologa), bralem go 5x po 2 tab + 10x po 1. Zostaly mi jeszcze 2 i powiem ze jest ze mna slabo... Co prawda moze nie tragicznie ale na nadmiar [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2006-09-15 13:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja nadgarstka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zadużym ciężarem i dostałem kontuzji, bardzo mnie boli zewnętrzna część dłoni, niemogę jej zgiać do góry i całkowicie wykluczyło mnie to z siłowni, wogóle bicepsa nie mogę zrobić, mam lekką opuchlizna i mnie dłoń z zewnątrz boli, czy ktoś wie po jakim czasie taka kontuzja przechodzi żeby dalej możnaby było ćwiczyć i co najlepiej za maście [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2010-07-22 13:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Chcialem sie upewnic czy aby dobrze rozpisalme sobie branie tych preparatów..( wiem ze nie wszystkie sa z Treca bo dostałem je w prezencie) Wiec tak mam: CM3 treca 360 caps Nitro caps Activlaba 240 caps Cytocell Cytogenixa 637g Wiec tak pomyslalme zeby to zrobic tak: Dni treningowe rano 4 caps cm3 przed treningiem 8 caps nitro caps po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2011-07-28 13:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ortopeda

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich. Bylem dzis u ortopedy sie przebadac, a ta lekarka mi mowi zebym sobie odpuscil silownie. Czy wszyscy ortopedzi tak mowia? Aha i jeszcze wazna sprawa, ona cos mowila zebym nie cwiczyl plecow bo mi garb miesniowy sie moze zrobic (chyba chodzi o rozbudowany czworoboczny)? Co to jest? Bo ja juz mam plecy zaokraglone i nie chce zeby [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2005-11-24 19:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • takie pytanie bo zlapal mnie bol barku i nie puszcza a nawet co raz gorzej, intensywnosc znacznie zmniejszylem. moze jakis stan zapalny sie wdal czy nie wiem co. na treningu nic mi nie strzelilo. mam do wykorzystania vit b12 i naklofen inj po 5szt i chcialem sobie zrobic taka 5dniowa kuracje zeby cos poprawilo sie. podawac to w posladek czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2013-10-21 22:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko zaczołem brac tescia propionat 10%(100/1ml)mam tego 10ampułek op 1ml ile mi moze po tym przyrosnac i co mam zrobic i co i jak brac najlepiej z odżywek zeby mi po skończonym cyklu niespadła masa ???? pozdrawiam mrszafa

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2003-08-08 13:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z mięśniami brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema Dwa dni temu za W-f mielismy zaliczenia z robienia brzuszków na czas (1 minuta). wszystko było ok tylko ze wczoraj nie mogłem podniesc sie z łóżka. Tak samo jest dzisiaj. NIe moge właściwie nic zrobic bo tak mnie bolą te mięsnie. Co to może być????!!! na zakwasy mi to nie wygląda bo za bardzo boli a poza tym nawet jak leze czuje ból. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 2004-05-21 09:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)